Tradiční čínská medicína

Krůpěj z lesní studánky

(060) XIAO CHAI HU WAN

PŮSOBENÍ DLE TCM

- Rozprouďuje Stagnaci QI Jater


- Vylučuje Vlhko


- Harmonizuje Játra a Slezinu, Žlučník a Tři Ohniště


- Ochlazuje Horko Jater, Žlučníku, Žaludku a Plic

DLE TCM LZE POUŽÍT PŘI POTÍŽÍCH

Akutní horečnatá onemocnění z vnějšího postižení

- chřipka, zánět průdušek, zápal plic, zánět pohrudnice, zánět nosních dutin, akutní a chronické záněty středouší, obzvláště u dětí (i preventivně), opakované angíny, u kterých hrozí odnětí krčních mandlí, akutní infekční mononukleóza, stavy po prodělané infekční mononukleóze, záněty mízních uzlin, záněty příušních žláz, epidemické příušnice, záněty spojivek, zvětšená štítná žláza, revmatická horečka, malárie, tyfoidní (opakující se) horečka neznámého původu, horečka kolem menstruace, poporodní horečka


Trávicí potíže

- akutní a chronický zánět žlučníku, chronický zánět žlučových cest, akutní virový zánět jater, chronicky aktivní zánět jater, jaterní cirhóza, chronický zánět žaludku z refluxu žluči, vředová choroba, akutní pankreatitis, akutní dětské průjmy či naopak dlouhodobá chronická zácpa u dospělých, otrava z jídla


Gynekologické potíže

- gynekologické záněty, výtoky, vaječníkové cysty, prsní cysty, bolestivé menstruace, opoždění či vynechání menstruace, premenstruační syndrom


Močové potíže

-  opakující se záněty močového měchýře či močových cest, akutní a chronický zánět ledvin, ledvinové koliky, prostatické obtíže


Nervové potíže

- nespavost, úzkost, strach, obava, deprese, podrážděnost, nervozita (obzvláště vázaná na menstruační cyklus), bolesti hlavy, migrény, poporodní bolesti hlavy hypertenze, bušení srdce, neuralgie (nervové bolesti jako mezižeberní zánět nervů), Meniérův syndrom, zánět vestibulárního nervu
Autoimunní nemoci (revmatická onemocnění, lupénka, Crohnova choroba či ulcerosní kolitida, lupus, cukrovka I. typu, roztroušená sklerosa, sarkoidosa, Hashimotova autoimunní tyreoiditis, hypertyreoidismus apod.)


Chronické a opakující se záněty

- kupř. i chlamydiové infekce, nehtové plísně, opary, zánět kůže, zánět prsu, zánět varlete, zánět srdečního svalu


Periodicky se opakující potíže a záchvaty u nemocí jako je bronchiální astma, alergická rýma, angína pektoris, epilepsie, premenstruační syndrom, ekzémy kolem uší, akné


Alergie

- jarní alergie (oči, nos), potravinová alergie, chronická kopřivka

Popis dle TCM - Jedná se o modifikaci originální tradiční čínské bylinné směsi XIAO CHAI HU WAN, která je upravena na dnešní poměry. Tato formule je jedna z nejčastěji užívaných bylinných směsí v tradiční čínské medicíně, která se i dnes používá u neskutečně obrovského spektra různých potíží a nemocí! A není ani divu - vždyť také napadení zevním chladem či zevním větrem na terén vnitřního horka je jednou z nejobvyklejších příčin nemoci a tak tomu bylo nejen ve staré Číně, ale je obzvláště i dnes, kdy tzv. vnitřního horka RE máme každý v sobě přehršle. Dle TCM se jedná o horko v dráze žlučníku a tří ohnišť, do kterých se dostává zevní chlad HAN či vítr FENG a působí zde doslova jako slon v porcelánu. Je to stav, který si můžeme představit jako vytopenou chaloupku (vnitřní horko) na Sibiři, kde mrzne až praští (zevní chlad). V našem případě dochází k otevření dveří či oken (umožnění vniknutí chladu), který vyhřátá místnůstka doslova přitahuje a do sebe plnými doušky i vstřebává (dle fyzikálních zákonitostí o vyrovnávání teplotních rozdílů). Škodlivina je „napůl zevně, napůl uvnitř“ a nesnadno ji léčit, neboť stav není ani černý, ani bílý… Česky řečeno „Pořád se ve mně něco tluče“ či „Mám to (cítím to) v sobě“. Taková typická v tomto případě je situace, že po dobrání antibiotik se opět vrací (téměř pravidelně po 3 - 4 týdnech) nejasné potíže s horečkou zpět! Stav, kdy škodlivina napadá první vnější vrstvy, se léčí pocením, tedy zahřátím a otevřením zevních kožních průduchů. V případě léků vyvolávajících pocení a to jak chemických (kupř. Paralen), stejně tak i čínských (kupř. Průsmyk větrné hory (004) či Chlad ranní mlhy (002)) sice odstraníme (alespoň částečně) zevní chlad či vítr, ale zvýšíme tím vnitřní horko. Naopak stav, kdy škodlivina se usazuje do hlubších vrstev, je nutno jej léčit ochlazením vnitřku a vyloučením škodliviny tzv. spodem, tedy močením a stolicí. V případě léků ochlazujících a to opět jak chemických (kupř. antibiotika, chemoterapeutika, kortikoidy, analgetika) tak i čínských (kupř. Zrození Fénixe (kód 009) nebo Stín brokátového závoje (kód 012)) či Vystydnutí horké plotny (013)) zase sice potlačíme vnitřní horko, ale „zatlačíme“ škodlivý chlad či vítr více do hloubky, do dalších hlubších vrstev, kde si bude dále pěkně hovět a čekat na svoji příležitost, která se bezesporu dostaví. O to však následky a průběh nemoci mohou býti později záludnější a závažnější a jsou často i příčinou vzniku chronických nemocí - kupř. autoimunních nemocí (revmatická onemocnění, lupénka, Crohnova choroba či ulcerosní kolitida, lupus erytematodes, cukrovka I. typu, sklerodermie, Sjoegrenův syndrom, roztroušená sklerosa, Bechtěrevova nemoc, Addisonova nemoc, Hashimotova tyreiditis, sarkoidosa, ale i hypertenze, různé alergie, astma, ekzémy, plísně na nehtech, erysipel, chronické a opakující se záněty apod.). Málokdo to však již pak později vezme v potaz, že na počátku všech těchto obtížně léčitelných, chronikcých nemocí bylo „obyčejné“ napadením zevním chladem, které sedlo na terén vnitřního horka a které nebylo řádně (dle pravidel TCM) vyloučeno, ale naopak „zatlačeno dovnitř“. Proto je tato směs a včasné rozpoznání stádia nemoci dle TCM tak důležité. Napadení zevním chladem je dle TCM rozděleno do 6 stádií, jimiž postupně „zevní chlad prochází a zraňuje vrstvy“ a způsobuje tak i rozličné příznaky a nemoci.

Rozbor bylin dle TCM - Císařskou bylinou ve směsi je Chai hu. Je nejmocnější bylinou pro vytlačení škodliviny z vrstvy SHAO YANG, která se usídlila napůl mezi povrchem a vnitřkem, dále též zvedá jang a odstraňuje stagnaci energie Qi. Když se kombinuje s ministrem Huang qin, který drenážuje horko z jater a žlučníku, tak mocně odstraňují škodlivinu ze SHAO YANG a uvolňují horkost (a nemoci) z této vrstvy, aby se škodlivá horkost nemohla dostat hlouběji. Asistent Zhi ban xia napomáhá zahřívat a přeměňovat hlen ve středním ohništi. V kombinaci s dalším asistentem Sheng jiang, jenž harmonizuje žaludek, obě spolu harmonizují střední ohniště, stahují vzbouřenou, protichůdnou energii Qi, zastavují zvracení a odstraňují nevolnost. Zbývající asistent Dang shen spolu se Zhi gan cao posilují energii Qi a působí preventivně proti vniknutí zevní škodliviny. Da zao pomáhá předchozím 2 asistentům podporovat energii Qi. Poslední 4 byliny rovněž harmonizují vrstvy výživy a ochrany

Dávkování - Naše tablety neobsahují žádné příměsi, leštící látky či lepidla. Jako pojivo slouží pouze přírodní mikrokrystalická celulóza, a to jen maximálně do 1 %. Proto musí býti slisovány do velice tvrdých kompaktních tablet, které se obtížněji rozpouštějí a někomu možná i hůře polykají – vždy je však vše individuální a záleží na každém jedinci zvlášť…

 

Proto nejlépe se osvědčila tato forma užívání: večer si svoji ranní dávku tablet (kupř. 6 + 6 tbl resp. 12 + 12 tbl od každého druhu) vložte do hrnku a zalijte trochou vody (studené či horké) a tablety se do rána téměř rozpustí. Ráno přisypte do hrnku kupř. Nápoj čínských MUDRců, event. i další nápoje, zalijte nyní již pouze horkou vodou (100°C) a vše řádně promíchejte (jakoukoliv lžičkou). Pro lepší chuť si můžete přidat i trochu dobrého kvalitního mléka (jakéhokoliv druhu dle chuti) – vznikne Vám tak docela chutná hořká bílá káva, kterou můžete, bez obav z nedostatečného vstřebání bylin, přímo zapíjet k snídani (ideálně jahelnou kaši).

Výhodami jsou:
- Snadné pozření, a to i hořkých bylin (lze přisladit event. javorovým nebo datlovým sirupem)
- Maximální vstřebání jemně rozpuštěných bylin
- Rychlost a jednoduchost – žádné intervaly a čekání 15 min před a 30 min po jídle a navíc nahradí snídaňový nápoj (netřeba pak již pít ještě ranní čaj nebo kávu).
- Zároveň je tato forma užití i „nature friendly“ pro slezinu PI a její energii QI – z těchto důvodů nikdy nepoužíváme žádné obalové kapsle (i ty sebepřírodnější, želatinové apod., vždy časem oslabují energii čchi sleziny PI QI XU a způsobují tak vlhko SHI), ani tinktury (obsah bylin v nich je dle chromatografie na tenké vrstvě pofiderně minimální a navíc každý alkohol v tinkturách obsažený vždy přináší vlhko a horko SHI/RE do organismu…), ba ani syrové směsi bylin SAN či TANG, jež bohužel nelze importovat z Asie bez toho, aniž by buď obsahovaly nadměrně pesticidů nebo pak zase mikroplísně…).

Lze užívat i takto:
Bylinné tablety lze užívat v obvyklé dávce 3 x denně 4 tablety nebo 2 x denně 6 tablet, u dětí se pak řídíme věkem, a sice 1 rok - 1 tbl 3x denně (kupř. 4leté děcko může užívat 3x2 tbl denně). Platí zde jedna zásada, že „na velkou díru velká záplata“ čili dávkování lze přizpůsobit dle stavu a intenzity potíží pacienta, obzvláště u akutních stavů (virózy, akutní záněty, bolestivé stavy apod.), proto v Číně používají dávku až 2 - 3 x vyšší, tj. až 5x8 tbl denně na začátku nemoci a postupně se dávka snižuje dle ústupu potíží. („Když chytne stoh slámy, kýblem vody ho neuhasíš“ říká zase jedno české přísloví). Tablety se užívají většinou na lačno, a to minimálně 15 minut před jídlem (neznamená to však, že když člověk poté nejí, tak se musí nutně najíst, aby mohl užívat byliny, ale prostě na lačno!) anebo 30 minut po jídle a zapíjejí se teplou vodou. V případě, že užíváte zároveň i chemické léky, tak je NIKDY neužívejte s bylinnými produkty současně! Platí pravidlo, že bylinné produkty se užívají vždy před jídlem (cca 1/2 hodiny) a chemické léky  zase po jídle (nejlépe s odstupem 1 hodiny od bylin).


Neužívat (dle TCM) v případě - Nedostatek jin YIN XU, oheň jater GAN HUO, stoupání jaterního jang GAN YANG SHI (hypertenze nebo krvácení dásní), tzv. stav nadbytku nahoře a nedostatku dole.


Balení:

100 tablet / 30 g (100% přírodní, jedinou pojivovou látkou je přírodní celulóza max. do 1%; vyrobeno z koncentrovaných bylin v poměru 5:1, tzn. že při výrobě je použito 5 g sušených bylin na 1 g bylinných tablet)

Doporučené kombinace této směsi s ostatními:

zdroj: MUDr. Petr Hoffmann, TCM Herbs s.r.o., převzato 1. 11. 2023

Dostupné z: www.patentnimedicina.cz/cz/tcm-herbs

 Tradiční čínská medicína

Krůpěj z lesní studánky

(060) XIAO CHAI HU WAN

PŮSOBENÍ DLE TCM

- Rozprouďuje Stagnaci QI Jater


- Vylučuje Vlhko


- Harmonizuje Játra a Slezinu, Žlučník a Tři Ohniště


- Ochlazuje Horko Jater, Žlučníku, Žaludku a Plic

DLE TCM LZE POUŽÍT PŘI POTÍŽÍCH

Akutní horečnatá onemocnění z vnějšího postižení

- chřipka, zánět průdušek, zápal plic, zánět pohrudnice, zánět nosních dutin, akutní a chronické záněty středouší, obzvláště u dětí (i preventivně), opakované angíny, u kterých hrozí odnětí krčních mandlí, akutní infekční mononukleóza, stavy po prodělané infekční mononukleóze, záněty mízních uzlin, záněty příušních žláz, epidemické příušnice, záněty spojivek, zvětšená štítná žláza, revmatická horečka, malárie, tyfoidní (opakující se) horečka neznámého původu, horečka kolem menstruace, poporodní horečka


Trávicí potíže

- akutní a chronický zánět žlučníku, chronický zánět žlučových cest, akutní virový zánět jater, chronicky aktivní zánět jater, jaterní cirhóza, chronický zánět žaludku z refluxu žluči, vředová choroba, akutní pankreatitis, akutní dětské průjmy či naopak dlouhodobá chronická zácpa u dospělých, otrava z jídla


Gynekologické potíže

- gynekologické záněty, výtoky, vaječníkové cysty, prsní cysty, bolestivé menstruace, opoždění či vynechání menstruace, premenstruační syndrom


Močové potíže

-  opakující se záněty močového měchýře či močových cest, akutní a chronický zánět ledvin, ledvinové koliky, prostatické obtíže


Nervové potíže

- nespavost, úzkost, strach, obava, deprese, podrážděnost, nervozita (obzvláště vázaná na menstruační cyklus), bolesti hlavy, migrény, poporodní bolesti hlavy hypertenze, bušení srdce, neuralgie (nervové bolesti jako mezižeberní zánět nervů), Meniérův syndrom, zánět vestibulárního nervu
Autoimunní nemoci (revmatická onemocnění, lupénka, Crohnova choroba či ulcerosní kolitida, lupus, cukrovka I. typu, roztroušená sklerosa, sarkoidosa, Hashimotova autoimunní tyreoiditis, hypertyreoidismus apod.)


Chronické a opakující se záněty

- kupř. i chlamydiové infekce, nehtové plísně, opary, zánět kůže, zánět prsu, zánět varlete, zánět srdečního svalu


Periodicky se opakující potíže a záchvaty u nemocí jako je bronchiální astma, alergická rýma, angína pektoris, epilepsie, premenstruační syndrom, ekzémy kolem uší, akné


Alergie

- jarní alergie (oči, nos), potravinová alergie, chronická kopřivka

Popis dle TCM - Jedná se o modifikaci originální tradiční čínské bylinné směsi XIAO CHAI HU WAN, která je upravena na dnešní poměry. Tato formule je jedna z nejčastěji užívaných bylinných směsí v tradiční čínské medicíně, která se i dnes používá u neskutečně obrovského spektra různých potíží a nemocí! A není ani divu - vždyť také napadení zevním chladem či zevním větrem na terén vnitřního horka je jednou z nejobvyklejších příčin nemoci a tak tomu bylo nejen ve staré Číně, ale je obzvláště i dnes, kdy tzv. vnitřního horka RE máme každý v sobě přehršle. Dle TCM se jedná o horko v dráze žlučníku a tří ohnišť, do kterých se dostává zevní chlad HAN či vítr FENG a působí zde doslova jako slon v porcelánu. Je to stav, který si můžeme představit jako vytopenou chaloupku (vnitřní horko) na Sibiři, kde mrzne až praští (zevní chlad). V našem případě dochází k otevření dveří či oken (umožnění vniknutí chladu), který vyhřátá místnůstka doslova přitahuje a do sebe plnými doušky i vstřebává (dle fyzikálních zákonitostí o vyrovnávání teplotních rozdílů). Škodlivina je „napůl zevně, napůl uvnitř“ a nesnadno ji léčit, neboť stav není ani černý, ani bílý… Česky řečeno „Pořád se ve mně něco tluče“ či „Mám to (cítím to) v sobě“. Taková typická v tomto případě je situace, že po dobrání antibiotik se opět vrací (téměř pravidelně po 3 - 4 týdnech) nejasné potíže s horečkou zpět! Stav, kdy škodlivina napadá první vnější vrstvy, se léčí pocením, tedy zahřátím a otevřením zevních kožních průduchů. V případě léků vyvolávajících pocení a to jak chemických (kupř. Paralen), stejně tak i čínských (kupř. Průsmyk větrné hory (004) či Chlad ranní mlhy (002)) sice odstraníme (alespoň částečně) zevní chlad či vítr, ale zvýšíme tím vnitřní horko. Naopak stav, kdy škodlivina se usazuje do hlubších vrstev, je nutno jej léčit ochlazením vnitřku a vyloučením škodliviny tzv. spodem, tedy močením a stolicí. V případě léků ochlazujících a to opět jak chemických (kupř. antibiotika, chemoterapeutika, kortikoidy, analgetika) tak i čínských (kupř. Zrození Fénixe (kód 009) nebo Stín brokátového závoje (kód 012)) či Vystydnutí horké plotny (013)) zase sice potlačíme vnitřní horko, ale „zatlačíme“ škodlivý chlad či vítr více do hloubky, do dalších hlubších vrstev, kde si bude dále pěkně hovět a čekat na svoji příležitost, která se bezesporu dostaví. O to však následky a průběh nemoci mohou býti později záludnější a závažnější a jsou často i příčinou vzniku chronických nemocí - kupř. autoimunních nemocí (revmatická onemocnění, lupénka, Crohnova choroba či ulcerosní kolitida, lupus erytematodes, cukrovka I. typu, sklerodermie, Sjoegrenův syndrom, roztroušená sklerosa, Bechtěrevova nemoc, Addisonova nemoc, Hashimotova tyreiditis, sarkoidosa, ale i hypertenze, různé alergie, astma, ekzémy, plísně na nehtech, erysipel, chronické a opakující se záněty apod.). Málokdo to však již pak později vezme v potaz, že na počátku všech těchto obtížně léčitelných, chronikcých nemocí bylo „obyčejné“ napadením zevním chladem, které sedlo na terén vnitřního horka a které nebylo řádně (dle pravidel TCM) vyloučeno, ale naopak „zatlačeno dovnitř“. Proto je tato směs a včasné rozpoznání stádia nemoci dle TCM tak důležité. Napadení zevním chladem je dle TCM rozděleno do 6 stádií, jimiž postupně „zevní chlad prochází a zraňuje vrstvy“ a způsobuje tak i rozličné příznaky a nemoci.

Rozbor bylin dle TCM - Císařskou bylinou ve směsi je Chai hu. Je nejmocnější bylinou pro vytlačení škodliviny z vrstvy SHAO YANG, která se usídlila napůl mezi povrchem a vnitřkem, dále též zvedá jang a odstraňuje stagnaci energie Qi. Když se kombinuje s ministrem Huang qin, který drenážuje horko z jater a žlučníku, tak mocně odstraňují škodlivinu ze SHAO YANG a uvolňují horkost (a nemoci) z této vrstvy, aby se škodlivá horkost nemohla dostat hlouběji. Asistent Zhi ban xia napomáhá zahřívat a přeměňovat hlen ve středním ohništi. V kombinaci s dalším asistentem Sheng jiang, jenž harmonizuje žaludek, obě spolu harmonizují střední ohniště, stahují vzbouřenou, protichůdnou energii Qi, zastavují zvracení a odstraňují nevolnost. Zbývající asistent Dang shen spolu se Zhi gan cao posilují energii Qi a působí preventivně proti vniknutí zevní škodliviny. Da zao pomáhá předchozím 2 asistentům podporovat energii Qi. Poslední 4 byliny rovněž harmonizují vrstvy výživy a ochrany

Dávkování - Naše tablety neobsahují žádné příměsi, leštící látky či lepidla. Jako pojivo slouží pouze přírodní mikrokrystalická celulóza, a to jen maximálně do 1 %. Proto musí býti slisovány do velice tvrdých kompaktních tablet, které se obtížněji rozpouštějí a někomu možná i hůře polykají – vždy je však vše individuální a záleží na každém jedinci zvlášť…

 

Proto nejlépe se osvědčila tato forma užívání: večer si svoji ranní dávku tablet (kupř. 6 + 6 tbl resp. 12 + 12 tbl od každého druhu) vložte do hrnku a zalijte trochou vody (studené či horké) a tablety se do rána téměř rozpustí. Ráno přisypte do hrnku kupř. Nápoj čínských MUDRců, event. i další nápoje, zalijte nyní již pouze horkou vodou (100°C) a vše řádně promíchejte (jakoukoliv lžičkou). Pro lepší chuť si můžete přidat i trochu dobrého kvalitního mléka (jakéhokoliv druhu dle chuti) – vznikne Vám tak docela chutná hořká bílá káva, kterou můžete, bez obav z nedostatečného vstřebání bylin, přímo zapíjet k snídani (ideálně jahelnou kaši).

Výhodami jsou:
- Snadné pozření, a to i hořkých bylin (lze přisladit event. javorovým nebo datlovým sirupem)
- Maximální vstřebání jemně rozpuštěných bylin
- Rychlost a jednoduchost – žádné intervaly a čekání 15 min před a 30 min po jídle a navíc nahradí snídaňový nápoj (netřeba pak již pít ještě ranní čaj nebo kávu).
- Zároveň je tato forma užití i „nature friendly“ pro slezinu PI a její energii QI – z těchto důvodů nikdy nepoužíváme žádné obalové kapsle (i ty sebepřírodnější, želatinové apod., vždy časem oslabují energii čchi sleziny PI QI XU a způsobují tak vlhko SHI), ani tinktury (obsah bylin v nich je dle chromatografie na tenké vrstvě pofiderně minimální a navíc každý alkohol v tinkturách obsažený vždy přináší vlhko a horko SHI/RE do organismu…), ba ani syrové směsi bylin SAN či TANG, jež bohužel nelze importovat z Asie bez toho, aniž by buď obsahovaly nadměrně pesticidů nebo pak zase mikroplísně…).

Lze užívat i takto:
Bylinné tablety lze užívat v obvyklé dávce 3 x denně 4 tablety nebo 2 x denně 6 tablet, u dětí se pak řídíme věkem, a sice 1 rok - 1 tbl 3x denně (kupř. 4leté děcko může užívat 3x2 tbl denně). Platí zde jedna zásada, že „na velkou díru velká záplata“ čili dávkování lze přizpůsobit dle stavu a intenzity potíží pacienta, obzvláště u akutních stavů (virózy, akutní záněty, bolestivé stavy apod.), proto v Číně používají dávku až 2 - 3 x vyšší, tj. až 5x8 tbl denně na začátku nemoci a postupně se dávka snižuje dle ústupu potíží. („Když chytne stoh slámy, kýblem vody ho neuhasíš“ říká zase jedno české přísloví). Tablety se užívají většinou na lačno, a to minimálně 15 minut před jídlem (neznamená to však, že když člověk poté nejí, tak se musí nutně najíst, aby mohl užívat byliny, ale prostě na lačno!) anebo 30 minut po jídle a zapíjejí se teplou vodou. V případě, že užíváte zároveň i chemické léky, tak je NIKDY neužívejte s bylinnými produkty současně! Platí pravidlo, že bylinné produkty se užívají vždy před jídlem (cca 1/2 hodiny) a chemické léky  zase po jídle (nejlépe s odstupem 1 hodiny od bylin).


Neužívat (dle TCM) v případě - Nedostatek jin YIN XU, oheň jater GAN HUO, stoupání jaterního jang GAN YANG SHI (hypertenze nebo krvácení dásní), tzv. stav nadbytku nahoře a nedostatku dole.


Balení:

100 tablet / 30 g (100% přírodní, jedinou pojivovou látkou je přírodní celulóza max. do 1%; vyrobeno z koncentrovaných bylin v poměru 5:1, tzn. že při výrobě je použito 5 g sušených bylin na 1 g bylinných tablet)

Doporučené kombinace této směsi s ostatními:

zdroj: MUDr. Petr Hoffmann, TCM Herbs s.r.o., převzato 1. 11. 2023

Dostupné z: www.patentnimedicina.cz/cz/tcm-herbs